Januar lig slankekur og mange ture til fitness centret, eller?

I dag var dagens emne i Iben og Mødregruppen motion, da jeg forleden stod i kø i min lokale Kvickly, bemærkede jeg, at man med både Femina og Alt for damerne fik en stram op dvd, i reklamerne – i tv såvel som i biografen – er der en overvægt af reklamer for slankeprodukter og dating sites og i fitness centret er der pt. langt flere mennesker end resten af året. Egentlig en mærkelig logik. Først opfordres vi til at spise løs og meget kalorierigt i december, for så at blive bombarderet med slankekurer etc., så snart vi er ovre nytårsaften og det nye år begyndes. Det hænger muligvis sammen med, at der er tradition for, at året startes med en masse fortsæt om, hvad der skal gøres bedre. Og en tro på, at fordi datoen viser, at vi er startet på et nyt år, så er vi også klar til at lave markant om på vores livsstil. Desværre må de fleste jo gang på gang erkende, at det sjældent holder mere end måneden ud, hvis det holder så længe. Allerede i slutningen af januar begynder man atter at kunne trække vejret i fitness centret. Jeg har ikke noget imod motion, jeg har det selv bedst, når jeg får dyrket motion, og jeg har heller ikke noget imod, at man gerne vil smide et par kg og at man kan have behov for at ændre vaner. Jeg tror, at det er super sundt ind imellem at stoppe op og vurdere, om alt i ens liv er, som man gerne vil have, at det skal være, og hvad man selv kan gøre for at ændre de ting, man ikke er tilfreds med. Men jeg tror ikke på, at en dato er motivation nok og så lige januar, som er en mørk og for mange svær måned at komme igennem. Jeg tror, motivationen skal komme inde fra og at man virkelig skal ville det, hvis det skal lykkes. De fleste har en travl hverdag og der er mange ting, der skal gøres og mange forventninger, der skal opfyldes. Personligt har jeg det i hvert fald sådan, at hvis motionen eller andet, som jeg selv har valgt til og som jeg frivilligt vælger at bruge min fritid på, føles som en sur pligt, så er det ikke det værd. Og at det er vigtigt at finde en motionsform, man trives med, det må da godt være lidt sjovt. Og motion kan jo også være at gå en tur, at tage trappen i stedet for elevatoren etc. Fra at have været meget aktiv på motionsfronten, har jeg haft en periode, hvor jeg har haft svært ved at komme ud af døren. I starten havde jeg vildt dårlig samvittighed og gav mig selv nogle gevaldig slag i hovedet, men til sidst erkendte jeg, at jeg simpelthen havde brug for en pause. Jeg tror, pausen var tiltrængt, men jeg må også bare erkende, at mit humor er bedst, når jeg får trænet. Så nu er jeg i gang igen og det går faktisk ganske fint med at komme op om morgenen, de dage der skal løbes og i fitness centret de dage, hvor musklerne skal styrkes lidt og så har jeg genopdaget zumba’en, som gør mig helt utrolig glad. Det går let, fordi motivationen primært har været lysten.

2 thoughts on “Januar lig slankekur og mange ture til fitness centret, eller?

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s